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運動の時間はダンスをたくさんやっていましたが最近は体感トレーニングや柔軟体操も取り入れています。
初めの頃は体感トレーニングも柔軟もとても難しかったけど何度もやっているうちにこんなに上手にできるようになりました✨
継続は力なりですね!
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